Integrada no ciclo “Explor(A)lqueidão” 2023, no próximo dia 2 de julho, às 11h30, vai decorrer a atividade “Yoga do Riso”, no Núcleo de Apoio ao Visitante do Forte do Alqueidão, em Sobral de Monte Agraço.
Esta atividade resgata a sua essência e a sua criança interior, combinando exercícios dinâmicos e lúdicos com técnicas de respiração de yoga, levando as pessoas do riso falso/forçado ao riso genuíno/espontâneo.
Cada sessão está dividida em três fases, onde se inclui uma meditação ativa e exercícios de relaxamento que trazem inúmeros benefícios ao nosso organismo.